Giovani, immersi in mezzo a mille stimoli, forse i più ricchi di sempre, ma mai così soli. E mai così presto, secondo la scienza.
Una curva pericolosa
In uno studio pubblicato di recente sulla rivista Psychological Science – e di cui ha parlato anche il New York Times – i ricercatori hanno scoperto infatti che la solitudine segue una curva a "U": il picco di questo sentimento non si raggiunge solo in corrispondenza della vecchiaia, come invece si potrebbe pensare, ma anche durante giovinezza.
La solitudine tenderebbe quindi a diminuire man mano che ci si avvicina alla mezza età, complice una maggiore stabilità familiare e lavorativa, per aumentare nuovamente dopo i 60 anni, quando la rete amicale si rarefà, diventando particolarmente pronunciata intorno agli 80 anni.
Visualizza questo post su Instagram
Lo studio per la verità aveva già raccolto diversi riscontri ultimamente. Su tutti un’analisi del 2021 a cura dell’American Perspectives Survey secondo cui dagli anni ‘90 a oggi la percentuale di persone che sostengono di non avere amici stretti è aumentata di cinque volte.
Friendship recession
Il nome che è stato dato a questa tendenza negli Stati Uniti è friendship recession: una rinuncia agli incontri di persona e ai rapporti profondi, altra conseguenza della combinazione diabolica di pandemia, rivoluzione digitale e lavoro da remoto.
E se a volte può essere fisiologico tagliare dei “rami secchi” tra i proprio contatti o scegliere privilegiare alcune amicizie rispetto ad altre, quello che sta accadendo appare come un isolamento autoimposto in cui le relazioni superficiali, spesso dietro a uno schermo, diventano tutto ciò di cui crediamo di avere bisogno.
È peraltro ormai assodato che la solitudine degli adolescenti è di questi tempi aumentata di pari passo con l’uso (o l’abuso) di internet e degli smartphone.
E quindi che fare?
Anche se non è semplice, serve quantomeno “uscire a toccare l’erba”, per usare una frase molto in voga sui social per riferirsi a chi dalla rete non si stacca mai, come se vivesse costantemente in una grande bolla.
Visualizza questo post su Instagram
Non è però semplice, perché quando le persone si sentono sole, spesso aspettano che siano gli altri a contattarli e a chiedere di vedersi. Prendere l’iniziativa è difficile. Tanto più che le nuove generazioni il telefono lo usano costantemente, ma non più per chiamare qualcuno. Piuttosto per raccogliere emozioni tramite reels e like.
Partecipare e condividere
Per cercare di piegare questa curva gli esperti consigliano se possibile di mantenere vivo il proprio impegno tramite attività di gruppo, volontariato e hobby condivisi.
Soprattutto, come spiegano gli psicologi nel caso dell’ansia, sarebbe importante prendere coscienza di non essere soli a sentirsi soli.
Illustrazione di Gloria Dozio - Acrimònia Studios
.jpg)