E’ arrivato il giorno più triste dell’anno
Che il lunedì sia il giorno più faticoso della settimana, è ormai indubbio. Che sia la giornata più difficile da portare a termine, anche. Ma che, addirittura, ce ne fosse uno peggiore degli altri, questo per molti era, ancora, un mistero.
Ebbene sì, il Blue Monday, terzo lunedì del mese di gennaio, è, secondo studi pseudo-scientifici, il giorno più triste dell’anno. Lo psicologo inglese, Cliff Arnall, avrebbe, infatti, elaborato un calcolo basato su una serie di elementi che contribuiscono a rendere il terzo lunedì del mese il momento più deprimente dell’anno. Sulla veridicità dello studio incombono molti dubbi. Tuttavia, come non credere a un altro buon motivo per deprimersi?
E’ inverno, le giornate sono corte, prive di sole e gelide. Il buio vince sulla felicità. Eppure, il lunedì più triste dell’anno va combattuto. In che modo?
I consigli per renderlo meno influente di quanto meriti sono i seguenti:
- Concentrarsi sui dettagli positivi della giornata
- Fare attività fisica
- Ritagliarsi dei momenti per scambiare pensieri con le persone
- Non isolarsi
- Non concentrare tutte le energie sul lavoro
- Perdersi a sognare con il pensiero
- Prenotare un viaggio
- Fare cose insolite
